எளிய இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்

நான் பகிர்ந்துகோள்ள நினைப்பது மருத்துவ குறிப்புகள் தானே தவிர மருத்துவம் அல்ல என்பதை முதலில் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

 இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்

  • நல்ல உடல் நலத்துடன் இருக்க விரும்புபவர்கள் காலையிலும் இரவிலும் உணவு உட்கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியம் குறிப்பாக இரவில் வெறும் வயிற்றில் படுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.
  • குளித்துவிட்டு வந்ததும் தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது.
  • பேரிச்சம்பழம் சாப்பிடுகிறவர்கள் இடையே எள்ளையும் சிறிதளவு உட்கொள்ளலாம் பேரீச்சையினால் ஓரளவு பித்தம் ஏற்பட்டால் அதை கண்டிக்கிறது எள்.
  •  உப்பு உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் தொட்டு சுவைப்பது சுகம் தரும் .வெண்குஷ்டம் ஏற்படாமல் தடுக்கும் சக்தி உப்புக்கு உண்டு உப்பு தாக வேட்கை மார்புச்சளி கரும்பித்தம் ஆகியவற்றை கண்டிக்கிறது.

மேலும் படிக்க – கல்லீரலை பலப்படுத்தும் கீழாநெல்லி – கீழாநெல்லி சூப்

  • காளான் வயிற்றுப் போக்கை நிறுத்தும் மருத்துவ குணம் பெற்று இருக்கிறது. அதை காயவைத்து அரைத்து உட்கொள்ள வேண்டும்.எள்ளை மருந்துப் பொருளாக அளவாக உண்ணலாம். நரம்புகள் நலம் பெறவும் வீக்கங்கள் வடியவும் துணைபுரிகிறது.
  • தோல் உரிவதை யும்தேமல் ஏற்படுவதையும் தடுத்து நிறுத்த கருஞ்சீரகத்தை உபயோகிக்கலாம் .விரைவில் குணம் தெரியும். கருஞ்சீரகத்தை ஓமவல்லி இலையின் சாற்றில் கலந்து முகர்ந்து வந்தால் கண் நோய் நீங்கிவிடும்.
  • பூண்டை பக்குவமாக பொங்கச் செய்து வாய் கொப்பளித்து வந்தால் பற்கள் உறுதி அடையும்.
  • மாதவிலக்கு நன்கு வெளிவர குன்றிமணி வேர் துணை புரியக் கூடியது அதிமதுர குச்சி எனப்படும் இந்த வேர் சிறுநீர் நன்கு பிரி வதற்கும் உதவுகிறது.
  • நந்தியாவட்டை வேரை கொதிக்க வைத்து பருகினால் பேறுகால நிலையில் உள்ள பெண் சுகமாக பிரசவிக்கலாம்.
  • பட்டுத் துணியை உடுத்தி வந்தால் சொறி, சிரங்கு ஆகிய நோய்கள் நீங்கிவிடும் .பேன் தொல்லையையும் அது போக்கிவிடும்.

மேலும் படிக்க – பாட்டி சொல்லிய உடல்நல குறிப்புகள்

  • இரவு உணவுக்குப் பிறகு சிறிது தூரம் நடந்து விட்டு வருவது உடலுக்கு நல்லது .100 அடி தூரம் வரை நடக்கலாம் அப்படி நடந்து போகும் போது உடலை வருத்திக் கொள்ளக் கூடாது.
  • நின்ற நிலையிலோ அல்லது படுத்தவாறோ தண்ணீர் பருகினால் நரம்புகளும் இரப்பையும் தளர்வடையும்.
  • கஸ்தூரியை கண் புருவத்தில் தடவி வந்தால் கண் நோய் குணமடையும்.
  • உப்பையும் வெள்ளரிக்காயை யும் சேர்த்து உட்கொண்டால் செரிமானம் ஏற்படும் .உடல் பொலிவடையும் பித்தமும் நீங்கும் .
  • கர்ப்பிணிகள் நீர்பூசணி அதாவது தர்பூசணி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் அழகிய குழந்தை பிறக்கும்.
  • பிரசவித்த பெண்களுக்கு  பால் நன்கு சுரக்க வேண்டுமானால் வில்வப் பழத்தை உண்டு வரவேண்டும்
  • சுரக்காய் கறி சமைத்து உண்டுவந்தால் உடலில் பொலிவும் மனதில் தெளிவும் ஏற்படும் .மனக் கவலையைப் போக்கும் சக்தி சுரக்காய்க்கு உண்டு.
  • நகச்சுற்று வடிந்து குணமடைய பறங்கிப்பட்டையை (சிவன் வேம்பு) உரைத்துத் தடவ வேண்டும் . எலுமிச்சை சாற்றில் கலந்து தடவுவது.நல்லது.

மேலும் படிக்க – உடல் பலம் பெற 8 வழிகள்

  • வாந்தி வரும் போல் இருந்தால் அதை கட்டுப்படுத்தாமல் வெளியேற்றுவது நல்லது.
  • நினைவாற்றல் குறைவுக்கு தேன் நல்ல மருந்து .தேன் தேவையான அளவு பருகுவதால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்.
  • தேள் கடித்தால் தண்ணீரில் உப்பைக் கரைத்து அந்த பாத்திரத்துக்குள் விரலை வைத்துக் கொண்டிருக்கலாம் வலி குறையும் .
  • வயிற்றில் உள்ள புழுக்களை அழிக்க கருஞ்சீரகத்தை உட்கொள்ளவேண்டும் உள்ளுக்கு ச்சாப்பிடாமல்  தர்பூசணிகாயில் உள்ள நீரில் கலந்து அடி வயிற்றில் தடவினாலும் புழுக்கள்  மடிந்துவிடும்
  • இரத்தக்கொதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு வெள்ளரிக்காய் கைகண்ட இயற்கை மருந்து. அந்த நோய் உள்ளவர்கள் தினமும் வெள்ளரிக்காயை சாப்பிட்டு வரலாம். பித்தம்  உஷ்ணம் ஆகியவற்றையும் இது  போக்குகிறது.
  • பல் வலி உள்ளவர்கள் கருஞ்சீரகத்தை தண்ணீரில் கலந்து வாய் கொப்பளித்து வந்தால் விரைவில் பல்வலி நீங்கும்.
  • ஆலிவ் எண்ணெயையும் கருஞ்சீரகத்தையும் கலந்து பயன்படுத்தி வந்தால் உடல் செக்க சிவந்த நிறமாகும் முகமும் பொலிவடையும்.
  • கருஞ்சீரகத்தை தேனுடன் கலந்து உட்கொண்டு வந்தால் கிட்னியில் உண்டாகும் கற்கள் கரைந்துவிடும் .மூலநோயை குணப்படுத்தும் சக்தியும் கருஞ்சீரகத்திற்கு உண்டு.

மேலும் படிக்க – சிறுநீரகக் கற்கள் கரைந்து சரியாக

  • கோபம் வந்தால் குளிர்ந்த நீரை குடிக்கவேண்டும் கோபம் வந்தவரின் கழுத்து நரம்புகள் முறுக்கேறி கண் சிவந்து போகும் உடல் சூடு ஏறும் இதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம் குளிர்ந்த நீருக்கு அந்த சக்தி உண்டு.
  • இலந்தை இலை கலந்த தண்ணீரில் குளிப்பது சரும நலத்தை பாதுகாக்கும். உடம்பை சுத்திகரிக்கும் சக்தி இலந்தை இலைக்கு உண்டு.
  • காலணியைக் கழற்றி விட்டு தரையில் உட்கார்ந்து சாப்பிடுவது உகந்த முறையாகும்.
  •  அளவுக்கு அதிகமாக தூங்க கூடாது. இது இருதயத்தை பலவீனமாக்கி விடும் .அக மகிழ்ச்சியை போக்கிவிடும்.
  • கோபம் வரும்போது நின்று கொண்டிருந்தால் உட்கார்ந்து கொள்ள வேண்டும். உட்கார்ந்திருந்தால் படுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அப்பொழுதும் கோபம் தனியா விட்டால் குளித்துவிட வேண்டும்.

படித்தேன் பகிர்கிறேன் யாரேனும் பலன் பெற்றால் மகிழ்வேன்.

Follow us on Insta – Moms QnA – Instagram and Facebook – Moms QnA – Facebook 

Author Profile 

சாது

வ.போ.அலுவலரின் நே.மு. உதவியாளர் (ஓய்வு)

படித்தல், எழுதுதல்.

Share This Article

Related Post

Basic Hair Care When You Shampoo Your Hair

Few Points To Know When You Shampoo Your Hair – Basic...

Benefits of Colored Vegetables and Fruits

Health Benefits of Colored Vegetables/Fruits Colorful ...

எளிய நலவாழ்வு கு

எளிய நலவாழ்வு குறிப...

Leave a Comment

error

Enjoyed this blog? Please spread the word :)