எளிய நலவாழ்வு கு
எளிய நலவாழ்வு குறிப...
அறு சுவைகளில் ஒன்றான புளிப்புபைக் கொண்ட புளிக்கு அறிமுகம் தேவை இல்லை
உப்பு, புளி மிளகாய் இல்லாமல் சமையல் ஏது?
அன்றாடம் நாம் உணவில் சேர்க்கும் புளி, ஒரு மிகச் சிறந்த ,பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு மூலிகை ஆகும்.
புளியின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றிய குறிப்புகளைப் பார்ப்போம்.
எங்கள் ஊர்பக்கம் (திருப்பதூத்ர் , காரைக்குடி) கோடைக் காலத்தில் திருவிழாவுக்கு வரும் மக்களுக்கு இது போன்ற ஓன்று பானகம் என்ற பெயரில் வழங்கப்படும். நல்ல சுவை – மலரும் நினைவுகள்.
என்று பல மருத்தவப் பயன்கள் கொண்டது
புளி – புளிய இலை, பூ, பிஞ்சு , காய் பழம் , மரப்பட்டை எல்லாம் மருத்துவ குணம் கொண்டவை.
இவை எல்லாம் தனியாகவும், பிற மருந்துப் பொருள்களோடு சேர்ந்தும் மருத்துவப் பயன் தருகின்றன.
புளியில் அமிலத்தன்மை அதிகம் உள்ளதால், இதய நோயாளிகள், வாத நோய் உள்ளவர்கள் புளி அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
உடலின் சர்க்கரை அளவை புளி குறைக்க கூடியது என்பதால், சர்க்கரை வியாதிக்காரர்களும் புளியை அளவுடனே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
மேலும், புளி நம் உணவில் தினமும் சேர்க்கும் பொருள் என்றாலும் மருத்தவப் பயன் என்று வரும் போது அனுபவம் மிக்க தகுதி வாய்ந்த மருத்துவர்களை கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்.
ஒரு நாளைக்கு ஒருவருக்கு 10 கிராம் புளி போதும் என்கிறார்கள்.
அளவு மிஞ்சும்போது பல விரும்பத் தகாத பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
இதையெல்லாம் அறிந்துதான் நம் முன்னோர்கள் சற்று அச்சத்தை உண்டாக்கும் விதமாக புளி(புலி ) என்று பெயர் வைத்தார்களா?!
அளவறிந்து பயன்படுத்தி புளி புலியாக மாறிவிடாமல் பார்த்துக்கொள்வோம்.
இது ஒரு மூலிகை அறிமுகப் பகுதி. மருத்துவக் குறிப்புப் பகுதி அல்ல.
M.Sc. 1. Yoga 2. Varma and Thokkanam Science 3. Memory Dev and Psycho Neurobics
P.G.Diploma in Pancha Karma Therapy
Diploma in Acupuncture